Telefon: 0505 590 20 55
Adres: İstiklal Mh. Fatih Sultan Mehmet Cad. No:37/B (Belediye Arkası) Kiraz/İzmir
1 EYLÜL FİZİK TEDAVİ DANIŞMANLIK
VE
SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ
Evde Fizik Tedavi
Evde fizik tedavi, hastanın yaşam alanında uzman fizyoterapist eşliğinde yapılan birebir tedavi uygulamalarıdır. Özellikle hareket kısıtlılığı olan, yürüme zorluğu yaşayan veya yatağa bağımlı bireyler için büyük kolaylık sağlar.
Kimler İçin Uygundur?
🔹 Felç (inme) geçirenler
🔹 Ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecindekiler
🔹 Kas-iskelet sistemi hastaları
🔹 Yaşlı ve engelli bireyler
Avantajları:
✅ Kişiye özel program
✅ Yol ve zaman tasarrufu
✅ Konforlu ve güvenli ortamda tedavi
✅ Aile bireylerinin sürece dahil olması
📌 Sağlığınız için en doğru adımı evinizde atın. Profesyonel fizyoterapist desteğiyle konforlu iyileşme mümkün.
Fibromiyalji
Fibromiyalji, yaygın kas ağrıları, kronik yorgunluk ve uyku bozukluklarıyla karakterize, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir kas-iskelet sistemi hastalığıdır. Nedeni tam bilinmemekle birlikte stres, travma ve genetik faktörlerle ilişkili olabilir.
Belirtiler:
🔹 Vücutta yaygın ve geçmeyen ağrı
🔹 Sabahları yorgun uyanma
🔹 Uykuya dalmakta güçlük
🔹 Konsantrasyon zorluğu
🔹 Baş ağrısı, huzursuz bağırsak, depresif ruh hali
Tedavi ve Yaklaşım:
Fizik tedavi, egzersiz, manuel terapi, stres yönetimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla semptomlar büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
📌 Fibromiyalji görünmez ama gerçektir. Destekleyici tedavilerle daha konforlu bir yaşam mümkündür.
Boyun Ağrıları
Boyun ağrısı, uzun süreli masa başı çalışma, kötü duruş, stres, boyun düzleşmesi veya fıtık gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır.
Belirtiler:
🔹 Ense ve omuzlarda gerginlik
🔹 Baş hareketlerinde kısıtlılık
🔹 Baş ağrısı ve baş dönmesi
🔹 Kollarda uyuşma veya güçsüzlük
Tedavi ve Yaklaşım:
Fizik tedavi, postür eğitimi, germe ve kuvvetlendirme egzersizleri ile ağrı azaltılır. Uygun yastık kullanımı ve düzenli egzersiz, boyun sağlığı için önemlidir.
📌 Boyun ağrısı ihmal edilmemelidir. Erken müdahale ile yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.
Diz Problemleri
Diz ağrısı, her yaştan bireyde görülebilen yaygın bir şikayettir. En sık nedenler arasında menisküs yırtıkları, kireçlenme (osteoartrit), ön çapraz bağ yaralanmaları, dizde sıvı kaybı ve diz kapağı problemleri yer alır.
Belirtiler Nelerdir?
🔹 Merdiven çıkarken zorlanma
🔹 Çömelme ve ayakta durmada ağrı
🔹 Dizde şişlik, sertlik ve kilitlenme hissi
Tedavi Yaklaşımları
Diz ağrısının tedavisi altta yatan nedene göre değişir. Fizik tedavi, egzersiz, sıcak-soğuk uygulama, dizlik kullanımı ve yaşam tarzı düzenlemeleri genellikle etkili olur.
📌 Diz sağlığınız için erken müdahale önemlidir. Uzman bir değerlendirme alın.
Bel Ağrıları
Bel ağrısı, günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerindendir. Uzun süre oturmak, yanlış duruş, ağır kaldırmak, fıtık, bel düzleşmesi ve kas spazmları başlıca nedenler arasındadır.
Belirtiler:
🔹 Otururken veya kalkarken zorlanma
🔹 Eğilmede ağrı
🔹 Bacağa vuran ağrı ya da uyuşma hissi
Nasıl Geçer?
Fizik tedavi, postür egzersizleri, dinlenme ve doğru duruş alışkanlıklarıyla bel ağrısı büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
📌 Bel ağrısını ihmal etmeyin. Erken müdahale, kronikleşmeyi önler.
Skolyoz
Skolyoz, omurganın sağa veya sola doğru “S” ya da “C” şeklinde anormal eğrilmesidir. Genellikle ergenlik döneminde fark edilir, ancak her yaşta görülebilir.
Belirtiler:
🔹 Omuz ya da kalça seviyelerinde eşitsizlik
🔹 Belde ya da sırtta asimetri
🔹 Uzun süre ayakta kalınca bel ağrısı
🔹 Kıyafetlerin vücuda oturmaması
Tedavi ve Yaklaşım:
Hafif eğrilikler egzersiz ve fizyoterapiyle kontrol altına alınabilir. İleri vakalarda korse kullanımı ya da cerrahi müdahale gerekebilir. Skolyozda düzenli takip ve kişiye özel fizik tedavi büyük önem taşır.
📌 Skolyoz erken fark edilirse tedavi şansı artar. Düzenli omurga kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Omuz Problemleri
Omuz ağrısı; kas zorlanmaları, donuk omuz, tendinit, kireçlenme, sinir sıkışması gibi birçok nedenle ortaya çıkabilir. Genellikle omuz hareketlerini kısıtlar ve günlük yaşamı zorlaştırır.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Ağrı birkaç gün içinde geçmiyorsa, hareket kısıtlılığı varsa veya gece uykudan uyandırıyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Tedavi ve Öneriler:
Fizik tedavi, egzersiz, sıcak-soğuk uygulama ve dinlenme ile büyük ölçüde iyileşme sağlanabilir.
📌 Omuz ağrınız kronikleşmeden bir fizyoterapiste danışın.
Sinir Sıkışması
Sinir sıkışması, bir sinirin çevresindeki kemik, kas veya bağ dokular tarafından baskıya uğraması sonucu oluşur. En sık el bileği (karpal tünel), dirsek ve bel-boyun bölgelerinde görülür.
Belirtiler:
🔹 Uyuşma ve karıncalanma
🔹 Kas güçsüzlüğü
🔹 Yanma veya iğnelenme hissi
🔹 Gece artan ağrılar
Tedavi ve Yaklaşım:
Dinlenme, egzersiz, fizik tedavi ve uygun atel/korse kullanımı ile sinir üzerindeki baskı azaltılarak şikayetler hafifletilir. İlerlemiş vakalarda cerrahi gerekebilir.
📌 Sinir sıkışması tedavi edilmediğinde kalıcı hasarlara yol açabilir. Erken müdahale çok önemlidir.
Yüz Felci
Yüz felci, yüz kaslarını kontrol eden sinirin (fasiyal sinir) hasar görmesi sonucu yüzün bir tarafında ani kas güçsüzlüğü ya da hareketsizlik oluşmasıdır. En sık görülen tipi Bell paralizisidir.
Belirtiler:
🔹 Yüzün bir tarafında ani düşüklük
🔹 Göz kapağını kapatmada zorluk
🔹 Ağız kenarında kayma
🔹 Tat duyusunda azalma
Tedavi ve Rehabilitasyon:
İlk günlerde medikal tedavi başlanabilir. Ardından fizyoterapi ve yüz egzersizleriyle sinir fonksiyonları desteklenir. Erken müdahale iyileşme sürecini hızlandırır.
📌 Yüz felcinde erken tanı ve fizik tedavi, kalıcı izleri önlemek için kritik öneme sahiptir.
Yürüyüş Bozuklukları
Yürüyüş bozuklukları, yürüme sırasında denge, hız, adım uzunluğu veya simetri gibi unsurlarda ortaya çıkan anormalliklerdir. Kas-iskelet sistemi sorunları, sinir sistemi hastalıkları veya ortopedik problemler neden olabilir.
Belirtiler:
🔹 Dengesiz veya yalpalayarak yürüme
🔹 Topallama
🔹 Adımlarda kısalma veya sürüme
🔹 Baş dönmesiyle birlikte yürüme güçlüğü
Tedavi Yaklaşımları:
Fizik tedavi, denge-koordinasyon egzersizleri, yürüyüş eğitimi ve uygun destek cihazlarıyla yürüyüş kalitesi geliştirilebilir.
📌 Yürüyüşünüzde fark ettiğiniz değişiklikleri ciddiye alın. Erken fizyoterapi desteği fonksiyonel kaybı önler.
Adres: İstiklal Mh. Akasya Sk. Seren Apt. No:10 Kat:3 (Ziraat Odası Karşısı)